Norbert Lüftenegger

Ultratriathlon-Weltcupsieger
20 Langstrecken in 20 Tagen – und dazu den Weltrekord um fast 11 Stunden gebrochen! 😲

„Wie ist das möglich?“
„Nach einem Ironman wäre ich erschöpft und würde am nächsten Tag keinen Sport mehr machen wollen.“
„Wie können Muskeln und Gelenke eine so lange Belastung aushalten?“
„Nach einem Ironman braucht es mehrere Wochen Erholung.“
Dies sind einige der Fragen, die mir in den letzten Tagen immer wieder gestellt wurden. Und ich kann Ihnen sagen, dass es eine ganz einfache Erklärung dafür gibt, wie dies erreicht wird:

Sehr gute Kenntnisse über den eigenen Körper und was er aushält, gepaart mit etwas körperlichem Training 💪🏻
Disziplin, Kontrolle und mentale Stärke 😎
Powerinsole 🤩
Ja, tatsächlich sind die kleinen Polster, die man in die Schuhe steckt, kleine Wunder. 🔝👌🏻
Was vor drei Jahren mit großer Skepsis begann, beeindruckt mich immer wieder aufs Neue.

Die ausführliche Erläuterung der Funktionsweise würde hier zu langatmig sein. Aber hier ein kleines persönliches Beispiel:
Aufgrund meiner sitzenden Bürotätigkeit habe ich ständig mit Nacken- und Schulterproblemen zu kämpfen. 🤕 Je mehr ich Sport mache, desto besser wird es.

Vor meinem ersten Wettkampf in diesem Jahr in Bad Blumau gab es sehr wenig Training und viel Arbeit. Wohin führte das? Ja, zu Nackenproblemen.
Irgendwann musste ich bei Radtouren schon nach 50 km ständig aufhören, weil die Nackenverspannung für quälende Kopfschmerzen sorgte. 😫
Nun, das war ein ziemlich großes Problem für meine Pläne, 540 km, 900 km oder 3600 km zu fahren ...

Was zu tun? Ich klebte die Powerinsole links und rechts an der Spannungsstelle meines Shirts und plötzlich war das Problem gelöst. Natürlich habe ich mehrmals die Position gewechselt, um den Zufallseffekt auszuschließen.
Und so konnte ich beim Triple in Bad Blumau (3. Platz), beim Quintuple in York (1. Platz) und beim DoubleDeca in Buchs (1. Platz mit WR) die Raddistanzen mühelos absolvieren.

Wer es nicht glaubt, kann es gerne ausprobieren oder auch nicht. Es hat mir auf jeden Fall enorm geholfen und ich bin äußerst zufrieden mit dem Ergebnis.

Vielen Dank an Sonja Masching und Martin Masching für dieses geniale Sport-, Wellness- und Gesundheitsprodukt.

Weltrekorde:
2019 DoubleDeca einmal pro Tag Swissultra (CH) – 20x 3,8 km Schwimmen/180 km Radfahren/42,2 km Laufen

2019 Double One-per-Day Leon (MEX) – 2x 3,8/180/42,2

2015 Fünffacher Leon pro Tag (MEX) – 5x 3,8/180/42,2

Triathlon:

2015 + 2019 1. Platz IUTA Ultratriathlon Weltcup Gesamtwertung

11x Einzel-Langdistanz (3,8/180/42,2) – ThorXtreme Triathlon (NOR), Austria eXtreme TRIATHLON (AUT), 3x Ironman Austria (AUT), 2x Challenge Roth (GER), Wasserstadt Hannover Triathlon (GER) 7x Doppel-Ultratriathlon (7,6 /360/84,4) 4x Triple Ultratriathlon (11,4/540/126,6) -> 1x – 3. Platz 3x Quintuple Ultratriathlon (19/900/211) -> 3x – 1. Platz 1x Deca Ultratriathlon (38/1800/422) -> 1x – 1. Platz 1x DoubleDeca Ultratriathlon (76/3600/844) -> 1x – 1 Ort

Läuft:

85x Marathon (incl. Ultrarun, incl. Triathlon) 39x Marathon + Ultrarun 14x Marathon 20x Halfmarathon Uberman – Badwater Ultrarun (217km) (USA) Great Wall Marathon (CN) Wingsforlifeworldrun (AUT, GER) Balaton Szupermarathon (196km) (HU) Taubertal 100 (GER) Mt. Everest Treppenmarathon (GER)

Trailrun:

100 Meilen von Istrien (CRO)

Mozart100 (AUT)

UTMB (FRA, ITA, CH) – DNF

Transalpine Run (265 km) (GER, AUT, ITA)

Hochköningman Endurance Trail (AUT)

Pitz Alpine Glacier Trail P85 + P45 (AUT) Schwarzachtrail (AUT) Traunsee Bergmarathon (AUT)

179 Wettbewerbe seit 2012.